Das Logbuch der Hundertjährigen

27,90 

Wissenswertes von A-Z für ein vitales und vergnügtes Leben

Sachbuch

Hardcover, 520 Seiten, Leseband
ISBN 978-3-948177-07-2

Beschreibung

Über das Buch:

Vital und vergnügt leben bis ins hohe Alter – geht das? Aber ja!

Wir verfügen über starke innere Heilkräfte, die uns dabei bestmöglich unterstützen.

Was können wir selbst tun, um uns auf allen Ebenen zu stärken?

Hier erfahren Sie es!

Damit Sie Ihre inneren Heilkräfte schützen und aktivieren können, informiert Sie dieses Buch von A wie Atmung bis Z wie Zähne über alltagsgerechte und effektive Maßnahmen.

Aktuell, übersichtlich und auf unterhaltsame Art vermittelt die Autorin neueste wissenschaftliche Erkenntnisse und alte Weisheiten. So können Sie selbstwirksam aktiv werden und sich entspannt auf die kleinen und großen Wellen des Lebens einlassen. Ein Buch, das Lust zum Leben macht!

Antje Göttert ist niedergelassene Fachärztin für Dermatologie und Allergologie. Sie ist darüber hinaus in Naturheilmedizin, Homöopathie und vielen weiteren Methoden ausgebildet, die die Natur des Menschen im Mittelpunkt und alle Ebenen des Menschseins im Blick haben.

Mehr zur Autorin

Dr. Antje Göttert

Dr. Antje Göttert

Antje Göttert ist seit 1998 als Hautärztin niedergelassen. Sie lebt und arbeitet in Wiesbaden und ist Mutter dreier Kinder. Während und nach ihrer Facharztausbildung absolvierte sie ärztliche Weiterbildungen in ...

Leseprobe

Der Hundertjährige, der aus dem Fenster stieg und verschwand – haben
Sie vielleicht auch gestutzt, als Sie diesen Titel des Romans von
Jonas Jonasson vor Augen hatten? In diesem Roman wird die Lebensgeschichte
von Allan Karlsson erzählt, der an seinem 100. Geburtstag
kurz entschlossen aus dem Fenster seines Zimmers im Seniorenheim
steigt, um der großen Feier zu entkommen und dadurch unerwartet in
ein weiteres Abenteuer seines bunten Lebens gerät. Mit 100 Jahren
aus dem Fenster steigen – wie geht das? Was können wir tun, damit
eine solche Vorstellung vom Alter real wird?

In meiner Praxis für Dermatologie und Naturheilmedizin erlebe ich
immer wieder vitale Menschen mit einem Lebensalter über 85 Jahren.
Viele dieser Menschen sitzen aufrecht, gepflegt und mit leuchtenden
Augen vor mir. Frage ich nach dem Geheimnis für solch ein langes
Leben, höre ich von ihnen, dass sie sich bewusst geistig und körperlich
fit halten, morgendliche Gymnastik betreiben oder regelmäßig
ihre Bahnen schwimmen. Sie achten auf sich und auf das, was sie zu
sich nehmen. Sie nehmen das Leben, wie es kommt, sind in Frieden
mit sich und der Welt, pflegen gute Beziehungen und freuen sich an
ihnen. Sind das die Geheimnisse für Vitalität im Alter? Und gibt es
da noch mehr?

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